手贱开始的折腾
上周看综艺，嘉宾脸歪得离谱，弹幕全在刷“AI换脸了？”。我这该死的好奇心就上来了，非得搞清楚这帮人到底咋捣鼓的。
说干就干！我翻出吃灰的游戏本，下载了个某开源工具。安装包就2G多，解压完发现文件夹里密密麻麻全是脚本，我脑瓜子“嗡”一下就大了。硬着头皮点那个“启动.bat”，好家伙，命令窗口哗闪屏报错，提示我缺什么显卡驱动？我用的可是去年新买的3060笔记本！
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- 踩坑第一步：环境配置
网上教程都是几年前的，版本根本对不上。我蹲在GitHub issue区刨了一下午，发现得装特定版本的CUDA和cuDNN。跟着教程一步步装，重启电脑都三次了，那狗屁启动脚本还是报错。在一个犄角旮旯的论坛里找到解决方案——得先在电脑属性里关掉一个叫“硬件加速GPU计划”的玩意儿！ 折腾到半夜总算看到训练界面了。
搞数据比写代码还累
以为过了最难的一关，结果采集素材差点把我送走。
- 目标视频： 找了一段某综艺15秒的嘉宾特写高清片段，下载完还得用工具一帧帧拆成图片，几百张！
- 目标人脸： 截取嘉宾各个角度无遮挡的脸，光扭头、眨眼、大笑的图就手动截了50多张。
- 源人脸： 想用自己的脸试试，自拍了20张不同表情，结果导入工具就报错！提示“面部特征不足”… 得，换了个朋友的高清写真集凑数。
光整理这些图片就花了我两天，眼睛都快看瞎了。工具里有个人脸对齐功能，自动识别人脸关键点，结果我那朋友戴眼镜的照片全失败了，只能手动一张张调位置，手都麻了。
训练？不，是烤机！
点下“开始训练”那刻，我笔记本风扇“嗡”一声原地起飞！GPU占用直接100%，散热口烫得能煎鸡蛋。盯着训练预览窗口，前一个小时人脸糊得像打了马赛克，眼睛鼻子嘴巴各自乱飘，看得我差点心梗。
- 参数都是玄学： 教程说新手用“SAEHD”模型，什么batch size、迭代次数、学习率…我看不懂但大受震撼！跟着默认设置跑了3万次迭代，预览图里的人脸终于能看了，结果换到视频里一扭头，耳朵后面全是鬼影！气得我直接清空模型从头再来。
- 云主机续命： 笔记本顶不住了，租了台云服务器。钱是哗哗地流！这回学乖了，调低了分辨率，batch size设成4，慢就慢点。跑了整整一天一夜，预览效果勉强能接受。
合成瞬间差点砸键盘
终于到了激动人心的合成环节！选了处理好的视频段，点“合成转换”。进度条慢得像蜗牛，好不容易跑完，我颤抖着点开生成的视频——差点背过气去！
- 朋友的脸是贴上去了，但脖子和头发边缘全是锯齿，像劣质贴纸；
- 嘉宾有个甩头动作，结果新脸上的头发纹丝不动，物理穿帮！
- 最绝的是背景灯光一变，新脸的肤色瞬间青一块紫一块，跟中毒了似的！
网上搜解决方案，说是要调什么“遮罩模型”、“颜色迁移”。我又吭哧吭哧找了教程训练遮罩，手动标注头发丝、耳朵轮廓…调颜色参数更离谱，RGB通道一点点试错，试了二十几次才勉强让肤色没那么惊悚。
发现综艺换脸的惊天漏洞
成品只能说“能看”，离综艺那种天衣无缝差十万八千里。但这回折腾让我发现了关键门道：
- 综艺玩的是“局部换脸”不是整体替换！ 人家只动嘴巴眼睛附近，避开复杂发际线和饰品，所以破绽少。
- 动态追踪才是核心！ 我用的工具追踪算法太糙，人脸剧烈运动就崩。他们肯定有专门团队一帧帧修，烧钱堆人力。
- 颜色和光影是最大破绽来源，也是后期修得最狠的地方。
看着那段勉强能用的换脸视频，我突然明白了——为啥弹幕总说某某嘉宾某期“脸僵”。不是演员面瘫，是AI换脸的后遗症！ 灯光一复杂或者动作一大，后期团队也救不回来！
关掉电脑，摸了摸滚烫的笔记本，我默默下单了个散热支架。这玩意，技术原理听着高大上，真要落地，拼的不是算法，是电脑配置、人力堆砌，还有你愿不愿意手动标注一千张人脸… 还是老老实实看综艺刷弹幕！
