前两天刷手机看到这个《私人教练游戏》吹得天花乱坠，说是躺着也能健身，我就琢磨着亲自试试水。今儿个就给你们唠唠，从下载到差点把手机摔了再到真香的全过程，新手朋友可以直接抄作业。
第一步：满世界找安装包，差点栽坑里
我第一个念头就是去手机自带的应用商店搜“私人教练游戏”，结果一搜出来几十个，名字都差不多！随手点开评分最高的那个下载，结果刚打开就跳出一堆“VIP限免”、“首充大礼包”，气得我立马卸载。后来长了个心眼，仔细看了应用介绍截图，还翻了翻评论里有没有人骂它是坑钱的，才算找到个看起来像正经健身的，图标是个哑铃那个。
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第二步：注册登入那叫一个烦
下好点开，好家伙，要么用手机号注册，要么绑邮箱。懒得绑邮箱就输手机号呗，验证码等了快三分钟才来！填完进去，它又弹窗问一堆：身高、体重、健身经验，甚至问我是不是想减肚子（对，我就是想减肚子！），感觉像进了医院的体检科。耐着性子全填完，才算正式进了游戏界面。
第三步：捏了个健身替身，累并快乐着
这步最有意思也最耗时。游戏让我捏个虚拟自己，从脸型、发型到肌肉线条都能调。我就在那戳戳点点，把肚子捏小了点，大腿加了点肌肉…结果搞了二十多分钟，手比等验证码还酸！看着屏幕里那个苗条版的自己，感觉健身已经成功了一半（幻觉！）。
第四步：教练出场，上来就给我下马威
完事儿后终于轮到“私人教练”亮相了，一个看着就很专业的虚拟猛男。结果这教练二话不说先给我做体测——就是让我在摄像头前面做几个基础动作，像深蹲、抬手之类的。摄像头一通拍，给我个报告，写着“体态不稳”、“柔韧性差”，看着就扎心！说好的AI教练，却感觉被公开处刑了，以为它哄着我练，结果上来就捅刀子。
第五步：上手开练，原来玩游戏真能累出汗
重头戏来了！教程引导我选了个入门课程“全身激活”。一开始很简单，就是跟着屏幕提示，在规定时间内做深蹲、开合跳。手机放地上，它靠重力感应和摄像头抓动作。我心想这还不容易？结果几个开合跳做完，动作没抓准，得分贼低。教练（那个虚拟猛男）冷冰冰地说：“动作不标准，请集中注意力。” 我这暴脾气！又试了几次，胳膊腿是真酸，为了让那破分数涨上去，硬是咬着牙跟着做完了一整套，后背心都潮乎乎的。做完了居然有点小成就感，比光看健身视频强多了。
玩了一下午，结论就是：下载要擦亮眼，设置别嫌烦，捏脸纯属娱乐（别太认真），体测结果就当放屁（别打击自己），最主要是动起来跟着提示磕动作。虽然教练嘴挺毒，动作识别偶尔抽风，但真能让你在玩游戏的时候不知不觉练起来，比对着镜子瞎琢磨强。新手的话，建议选最简单的课，别一上来就挑战高难度，不然分分钟想摔手机骂它是个骗子。
